릴렉스(relax)

명상의 비결을 알려 드릴까요? 릴렉스 입니다.
마음을 여는 비결을 알려 드릴까요? 릴렉스 입니다.
감정을 다루는 방법을 알려 드릴까요? 릴렉스 입니다.
잘 살고 잘 죽는 비결을 알려 드릴까요? 릴렉스 입니다.
모든 좋은 마음의 상태는 릴렉스가 있어요. 릴렉스가 자비와 지혜와 알아차림의 관문 입니다. 릴렉스가 뭡니까? 힘을 빼는 거예요. 힘을 빼는 순간, 생각이 놓아지고 알아차림이 있어요. 릴렉스 +자각 = 명상

안식속에 릴렉스
이식속에 릴렉스
비식속에 릴렉스
설식속에 릴렉스
신식속에 릴렉스
의식속에 릴렉스

보이고 들리고 느껴지면서 마음은 편안합니다. 어떤 경우에도 당황하지 말고 릴렉스!