무엇을 하는 것이 중요한 게 아니라 어떻게 하는 것이 중요합니다. 깨달음 전에 먹고 씻고 자고 깨달음 후에 먹고 씻고 잡니다. 겉모습은 같아도 내면의 경험이 완전히 다릅니다.

습관적으로 살 것인가요? 의도적으로 살 것인가요? 습관적인 삶은 알아차림이 없는 삶이며 생각에 잠겨 있는 삶입니다. 복잡하고 갈등이 많아요.

의도적인 삶 즉 수행의 삶은 머리에서 나와서 가슴으로 움직이는 삶입니다. 깨어있겠다, 선한 마음을 놓치지 않겠다는 의도로 사는 삶입니다. 의도를 가지는 것과 안 가지는 것은 불을 켜는 것과 안 켜는 것과 같아요.

무엇을 경험하는 것이 중요한 게 아니라 어떻게 경험하는 게 중요합니다. 알 수 없는 하루하루의 일들에 습관적으로 반응할 수 있고, 아니면 깨어있음과 자비심으로 반응할 수 있어요. 처음에는 잘 못 하더라도 의도가 힘이 됩니다.

오늘 어떻게 살 것인가요? 무심코 생각을 하루 종일 굴리고 생각에 지배받고 살 것인가요? 아니면 ‘깨어있음’으로 향한 마음으로 하루를 수행으로 삼아 보시겠어요? 의도의 힘을 키우고 작게나마 알아차림과 자비심을 실천하세요.