닫기 마음이 불편하면 불편함을 허용하세요.
불편함을 몸안에 생생하게 느껴보세요.
불편함을 허용하는 것이 마음을 편안하게 하는 것입니다.
마음이 편안하면 더 이상 할 것이 없습니다.
불편함을 고치려고 하면 마음이 더 불편해 집니다.