세상이 즐거워지는 3분 요가의 기적(미야마 사토시 지음, 최병련 옮김, 하남)= 잠자리에서 일어나면서부터 출퇴근을 하고, 다시 잠자리에 들기까지 무의식적으로 낭비되고 있는 숱한 '3분'씩의 시간들.

그 시간들을 모아 매일 스트레스에 시달리는 자신에게 재투자한다면 어떨까. 이 책에서 권하고 있는 '요가식 자투리 시간의 활용'이 바로 그 방법으로, 심신의 건강과 생활의 활력을 찾는 기폭제가 될 수 있을 것이다. 값 9천원.