엊그제‘108배’를?주제로?연재를?시작한?것?같은데,?어느덧?마지막?회의?글을?쓰게?되었다.?25회에?걸쳐?글을?쓰면서?무엇을?말하고?싶었는지?다시?한?번?돌아보게?된다.?결론은?“능동적이고?행복한?삶으로?변환시키는?방법으로?108배만한?것이?없다!”는?것이다. 능동적이고?행복한?삶의?길 108배?수행에?모두?담겨?있어 “현재의?삶에?한껏?집중하세요” 번뇌가?치성하던?젊은?날,?어떻게?하면?고통스러운?지금의?나에게서?벗어나?행복한?삶을?살?수?있을까?길을?찾다가?108배를?하게?되었고,?3천배도?하게?되었다.?하다?보니?몸이?가벼워졌고,?가볍다?보니?마음이?맑아졌다.?맑아지니?밝아졌고?밝아지다?보니?내가?어떤?사람인지,?어떻게?살고?있는지가?보였다.?보이다?보니?지난날의?잘못을?참회하게?되었다
“얘들아,?여보!?내가?무얼?그렇게?잘못한?거야?” 최근?한?주말극에서,?자식?넷을?키운?아버지가?잘?나가던?사업에?실패해?오랫동안?무능한?생활을?해오면서?아내와?자식들에게?수시로?원망의?말을?듣자,?깊은?우울감에?사로잡혀?강가에서?홀로?술을?마시며?허공에?던진?말이다.?가족을?부양해야?하는?의무감과?실직이나?퇴직?등에?따른?스트레스로?우울증을?앓고?있는?이?땅의?아버지들이?겪는?애환을?대변하고?있는?것?같아,?보고?있는?내내?마음이?짠했다.?불안장애와?우울증?환자가?오십대에?가장?많다고?하는데,?중년남성들이?겪는?이른바?갱년기?우울증은?남성?호르몬?분비?저하와?사회적?지위의?변화?등으로?인한?스트레스가?가장?큰?원인이라고?한다. 1억?명?앓는?질환?우울증 절?반복하며?감정?순화 가족애까지?돈독진
무한도전,?봉정암?삼보일배?순례 설악산?봉정암으로?삼보일배를?다녀와?다음날?내?하루?일과?수행인?3백배를?마치고?가뿐한?몸과?마음으로?이?글을?쓴다.?도반들과?함께?수행하는?‘금강카페’에서는?매해?11월?중순?쯤에?봉정암으로?삼보일배?순례를?떠난다.?동심거사를?주축으로?거행되는?이?순례가?어느덧?10년?가까이?된다.?나는?세?번째?도전이었다.?몇?년?전?참가했던?두?번은?모두?날씨가?고르지?않아서?중도에?내려와야?했기?때문에?첫?도전이나?마찬가지였다. 봉정암?삼보일배?결전의?날,?새벽?3시에?아홉?사람이?백담사?법당?앞에?모였다.?전날?저녁예불을?올리고?숙소로?돌아갈?때?실눈이?내려?올라갈?수?있을까?걱정했는데,?아침에?일어나보니?하늘에?별이?총총했다. “허리가?끊어질것?같은?큰?고통
지난?주말,?선배?도반의?집들이에?초대되어?몇?사람이?모였다.?남산?타워가?가까이?보이고?서울?시내가?한?눈에?내려다보여?가슴이?툭?트이는?느낌이?드는?집이었다.?눈이?오는?날은?저절로?한?폭의?풍경화가?될?것?같은?운치?있는?집에서?주인을?포함?여섯?명이?둘러앉아?이런저런?얘기를?나누다?화제가?자연스레?건강?이야기로?옮아갔다. 108배,?폐활량?증가?이끌어 혈액?순환?및?근력?강화도 꾸준한?수행은?최고의?운동 공교롭게도?여섯?사람?가운데?네?사람이?암이라는?병과?싸웠거나?싸우고?있는?중이었다.?우리나라?성인?중?세?명에?한?명?꼴로?암환자라는?통계?수치가?과장이?아님이?확인되는?순간이었다.?두?사람은?발병?후?치료를?하면서?108배를?해?건강을?되찾았고,?항암?치료를?받고?회복중인?두
백련암의?3000배??? 해인사?백련암은?절수행의?종가집이다.?삼천배를?하기?위해?오늘날?수많은?사람들이?찾는?그?종가집을?탄생하게?한?주인공은,?생전에?일체?중생의?행복을?위해?3000배를?하라고?가르쳤던?성철스님이다.?스님께서?열반에?드신?지?올해로?24년째이지만?그?열기는?수그러들지?않고?있다. 첫째?주만?빼고?매주?주말마다?전국에서?3000배를?하러?오는?사람들로?붐빈다.?둘째?주는?수미산팀,?셋째?주는?아비라팀,?넷째?주는?3000배?팀이?철야정진을?하고?있다.?많게는?300여?명?에서?100명?미만의?사람들도?참석한다. 백련암에서만?절을?하는?게?아니다.?성철?스님의?상좌?스님들이?계신?곳엔?영락없이?절?수행을?하고?있고,?절수행을?하는?사람들끼리?모임을?만들어?매달?3000배?정
절하는?자세를?꼭?한번?돌아보라 청도?법왕정사에?계신?청견?스님을?만나?뵙고?난?후?절하는?것이?더?즐거워졌다.?스님이?가르쳐주신?대로?자세?한?동작?한?동작에?집중하고?천천히?절을?하니?잡념?없이?몰입도?더?잘되고?위의를?갖춘?듯한?느낌마저?든다.?실제로?법왕정사?신도?7~80명이?법당에?모여?108배?하는?것을?보았는데,?마치?학들이?우아하게?군무를?하는듯한?느낌을?받았다. 1700미터서의?108배?절수행 3400여명?도반이?함께?해 조석간?절수행이?행복?지름길 “절을?하고?일어나?입?꼬리를?올리고?웃으면서?시선을?180도?통째로?둔?채?바라보며?털끝만큼도?움직임?없는?상태로?5초?동안?머물라.” 절을?하고?일어나?바로?몸을?구부리지?않고?똑바로?선?채?합장하고?시선을?한
명상의?도시?세도나에서의?만배?정진을?기다리며 절수행의?전설로?회자되고?있는?청견?스님을?만났다.?잘?알려져?있는?것처럼?스님은?20여?년?동안?천만?배의?절을?하고?금강경을?11만?번?독경했으며,?매주?토요일마다?12시간?철야정진을?수백?회?넘게?진행했다.?그동안?스님의?회상을?다녀가며?절?지도를?받은?사람들이?10만?명이?넘는다.?생전에?절수행을?강조하며?수많은?사람의?인생을?바꾸어놓으셨던?해인사?성철큰스님?이후로?절수행에?관한한?타의?추종을?불허하는?분일?것이다.?두?번째?주와?네?번째?주?일요일에?정기법회가?있다기에?9월?두?번째?주?토요일?새벽?청도행기차표를?끊었다.?매일?오전?열리고?있는?11시?정진에?참석하고?스님을?인터뷰한?다음?일요일?법회에?동참할?예정이었다.?무엇?때문에?그토록?많은?
무사찰주의자의?행복컨설팅 지난?해?초겨울,?유방암수술로?입원한?선배?한?분을?문병했다.?워낙?매사?긍정적이고?씩씩하게?세상을?사는?분이라?크게?걱정을?하진?않았지만?큰?수술을?받고?나서인지?수척한?모습에?조금은?걱정이?있어보였다.?이런저런?이야기를?하던?끝에?‘108배를?좀?해보세요.?마음이?안정되고?건강에도?좋을?거예요’했더니,?관심을?보였다.?절수행을?해서?병을?치유한?분들의?이야기를?해주자?반색을?하며?꼭?해보겠다고?했다.?문병을?끝내고?나올?무렵,?병실?창가에?책?한?권이?눈에?들어왔다. 참선과?절수행?균형이?중요 사심과?공경의?마음?솟아나 마음?수행이?곧?복짓는?행위 ,?스무?분?남짓의?수행자분들에게?인생을?물었던?나의?책이었다.?수술을?하기?전?입원해
대뇌?습관?구축?21일?걸려 100회?반복에?변화시작 꾸준함이?이끄는?108배 ? 마음이?복잡해서?절을?시작한?딸 드디어?큰?딸애가?108배를?시작했다.?마음이?너무?복잡해서?안?되겠다는?것이다.?큰애는?몇?달?전?만?3년의?직장생활을?끝내고?퇴사했다.?좀?쉬면서?어떻게?살아야?할지?인생을?재정립해보고?싶다고?하더니,?직장을?그만?두고?바로?친구와?함께?한?달쯤?여행을?다녀왔다. 그런데?두어?달을?쉬고?나니?좀?불안해지는?모양이다.?직관력이?있고?삶에?대한?소신이?뚜렷한?편이어서?아무?일을?안?하고?있어도?나는?별반?걱정이?없는데,?본인은?가끔?‘엄마,?백수?딸?걱정되지?’하고?묻곤?한다. 그럴?때마다?‘백세시대라고?하잖아,?천천히?가’라고?말하면서도?속으론?‘108배를
주변?인연,?또?다른?나침반 영업하며?사람?만나?수행 하심·감사?습관?형성?계기 ? 이효리와?아이유,?도반의?중요성?보여줘 흔들릴?때?의지할?수?있는?정신세계?하나쯤은?가지고?있어야?한다.?종편의?한?방송에서?방영하고?있는‘효리네?민박’을?가끔?보고?있다.?가수?이효리는?이제?서른아홉이라는데,?꾸밈?없이?솔직한데다?거침없이?툭,?던지는?말속에?그녀만의?철학이?뚜렷해서?놀랄?때가?많다.?제주도에?있는?이효리의?집을?개방해서?민박을?받고?그들과?지내는?이야기를?그려내는?그?프로는?이효리?부부의?담백하고?평화로운?일상을?담아내고?있어?인기가?꽤?높다고?한다. 지난?주?방송에서는?그녀의?소속사?직원이?서울에서?내려와?다른?예능프로그램의?출연?여부를?과제로?던지고?돌아갔다.?그리곤?출
성철?스님의?질책과?격려 대학?졸업?후?1만배?원동력 히말라야?트레킹?등?이어나가 ? 수?십?년간?하루도?빼놓지?않고?절을?하고?이십대에?만배?백일기도를?세?번이나?한?한경혜씨를?두고?말할?때,?절수행을?하는?사람들끼리?하는?얘기가?있다. “불보살로?이?세상에?온?사람일?것이다.” 그렇게?말하는?데는?두?가지?이유가?있다.?보통?인간으로서는?그러한?혹독한?수행을?할?수?없다는?것이?그?하나이고,?인간에게?얼마나?위대한?힘이?담겨져?있는지를?보이기?위해?부처로?왔다는?것이?나머지?하나이다.?사지가?온전치?않은?뇌성마비의?몸으로?일곱?살?때부터?시작해?35년이?지난?지금까지?천배를?계속되고?있는?예는?세상을?통틀어?그녀가?유일하지?않을까?싶다.?오랜?세월이?흐른?지금,?그녀는?천
? 감사를?깨우치는?절수행 뇌성마비?장애도?이겨내 목표?있는?삶은?강인?그?자체 ? 시각장애를?극복한?절?수행 시원하고?조용한?법당에서?절을?하고?싶을?때?가끔?찾는?곳이?도선사?마애불이다.?수많은?사람들의?갖가지?사연을?다?들어주고?계신?마애불?앞에?서면?온갖?번뇌로?출렁거리던?마음이?고요해진다.?오래된?나무?한?그루가?큰?그늘을?드리우고?있는데다가?산에서?시원한?바람이?불어와?요즘처럼?무더운?날씨에도?그렇게?더운?줄?모르고?절을?하게?된다.?얼마?전?그곳에?가서?1080배를?하다가?온?정성을?다해?절을?하고?있는?분을?보게?되었는데,?뭔가?좀?이상했다.?방석이?정면으로?부처님을?향해?있지?않고?약간?비스듬히?놓여있는?데다가?몸동작이?유난히?느리고?조심스러웠다.?방석?옆에?
절은?참회하는?마음의?표현 젊은이들에게?108배를?권하는?글을?몇?회에?걸쳐?쓰고?있다?보니,?젊은이들과의?소통이?누구보다?잘?되고?있는?법륜?스님의?108배에?대한?생각이?궁금했다.?만나?뵙고?싶은?마음이?굴뚝?같았지만,?워낙?바쁘신?분이라?포기하고,?인터넷을?검색해?보았다.?좋은?자료가?나왔다.?지난해?5월?청년,?대학생?정토불교대학?입학생들을?위한?즉문즉설?강연?뒤,?질문이?쏟아졌는데?그?가운데?하나가?‘왜?108배를?하는가’에?대한?것이었다고?한다.?특강?수련프로그램?중?108배를?해보는?시간이?있었던?터라,?처음?절을?해보는?젊은이들은?도대체?왜?절을?그렇게?많이(?)?해야?하는지?궁금했던?것이다. 스트레스?해소에?도움 心건강이?身건강?유도 젊은이들과의?소통?고리 스님의?말씀을?
젊은?날,?수덕사?방장스님의?108배 요즘?108배에?대한?글을?쓰다?보니?누구를?만나든?‘혹시?108배에?대한?이야기를?들을?수?있을까’하는?생각을?하게?된다.?스님들을?만날?땐?더?그렇다.?지난?주?남편과?수덕사에?갔다가?방장?설정?스님을?뵈었다.?지난해?스님과?대담을?나눈?책?‘어떻게?살?것인가’를?공저로?낸?터라?본의?아니게?스님의?삶을?꿰뚫고(?)?있었다.?스님이?살아오면서?절을?했다는?말씀을?들은?적이?없지만,?그래도?혹시나?해서?여쭈어?보았다.?당장?‘무슨?소리를?’?하는?표정으로?108배로?젊음의?혈기를?다스렸던?이야기를?꺼내셨다. 설정?스님,?서울대서?108배 박찬호도?화계사서?수행정진 108배로?승리?압박감?떨쳐 스님은?초등학교도?제대로?다니지?못하고?열네?살에?
? 젊음은?그?자체로?충분히?아름답다 올해?대학을?졸업한?딸과?함께?20여?일?동안?나라밖?여행을?다녀왔다.?서유럽의?이?도시,?저?도시를?시간에?구애받지?않고?자유롭게?여행하다?보니,?만사를?다?잊고?이국의?정취에?젖을?수?있어?좋았다.?그러나?이번?여행에서?무엇보다?좋았던?것은?딸의?새로운?면을?발견한?일이었다.?취업을?준비를?하고?있는?딸에게는?이번?여행이?어디에?매이지?않고?할?수?있는?마지막?자유로운?여행이었을?것이다.?아무리?모녀?사이라도?적지?않은?날들을?하루?24시간?함께?있으면?트러블이?있지?않을까?내심?걱정했는데?괜한?기우였다.?집에서는?내가?보호자였지만?역할이?바뀐?낯선?여행지에서?딸아이는?내?보호자?노릇과?가이드?역할을?능숙하고?충실하게?해냈다.?걷기보다
부처님오신날?며칠?전에?석남사에?다녀왔다.?석남사는?내가?절수행에?대한?글을?쓰는?데?계기가?되어준?절로?마치?친정처럼?푸근하고?편하게?느껴지는?곳이다. 석남사와의?인연은?강력한?리더십으로?후학들을?이끌며,?비구니승가의?출가정신을?확립시켰을?뿐만?아니라?석남사가?종립?비구니선원이?되는?초석을?세운?인홍?스님의?일대기를?쓰면서?부터다. 인홍?스님?일대기?쓰며 석남사?대중과?선연?쌓아 24시간?조편성해?절수행 새로운?발심의?원동력 10여?년?전,?인홍?스님의?제자?스님들을?뵙기?위해?처음?석남사를?방문했을?때는?지금처럼?초록빛이?싱그러운?5월이었다.?인홍?스님의?제자?스님들은?존경해?마지않는?스승에?대해?열과?성의를?다해?은사와?함께?했던?세월을?증언했다. 나는?이야기를?듣
신록이?눈부신?5월이다.?푸르른?산사도?그?어느?때보다?아름답다.?얼마?전?영주?부석사에?갔다가?극락루를?지나는데,?정말?극락의?모습이?이렇게?아름답지?않을까?하는?생각이?스쳐지나갔다.?신록?위로?펼쳐진?극락의?모습을?폰에?담아?가족과?친구들에게?보냈더니,?다들?멋진?선물을?받은?것처럼?좋아했다. 월남?전쟁터?나간?아들?걱정에 성철?스님?찾자?“3000배?해라” “아들?살아?돌아와?가피?깨달아” 함께?간?일행이?없었으면?무량수전?창호?사이로?들어오는?햇살?아래서?108배를?하고?나왔을?것이다.?절을?하지?못한?채?아쉬운?발걸음을?돌리려?하는데,?부부로?보이는?두?사람이?들어오더니?좌복을?놓고?조용히?절을?하기?시작했다.?그?모습을?보면서?누군가를?위해서?절을?하는?저?모습이?지혜와?자비
다정도?병이라고?했던가.?나라?전체를?몇?달?동안?흔들어?놓고도?끝내?국민에게?사과?한?마디?하지?않은?채?집으로?돌아간?전직?대통령에게?그토록?상처를?받았건만,?막상?한?나라의?수장이던?이가?구속되어?구치소에?들어가자?안쓰러운?마음이?들었으니?말이다.?세?평쯤이라던가,?그?좁은?공간에서?그가?어떻게?시간을?보낼까에?관심들을?가질?무렵,?한?종편?방송에?나온?패널?한?사람이?이런?얘기를?꺼냈다.?예전에?전두환,?노태우?전?대통령이?함께?형을?받고?구치소에?있을?때,?노태우?전?대통령이?매일?108배를?하면서?마음을?달래고?건강을?챙겼다는?것이다.?그러면서?그는?다분히?상기된?표정으로?이번?전직?대통령도?108배를?하면서?지내면?몸과?마음이?모두?건강하지?않겠느냐는?안을?내놓는?것이었다. 교도관?발걸음?
성철?스님께서?찾아오는?이들에게?3천배를?시켰다는?지난?회의?글을?보고?용인?와우정사?해곡?스님이?전화를?주셨다.?성철?스님에?대한?글을?읽다보니?기억나는?이야기가?있다면서?재미있는?일화?한?토막을?들려주었다. ? 절?하기?전?스트레칭?권장 바른?자세?알고?성심?다해야 절?마친?뒤?잠깐의?좌선도 ? 성철?스님을?친견하려면?무조건?3천배를?해야?하는?것이?불문율처럼?되어있을?때,?불자?국회의원들의?모임은?정각회에서?해곡?스님(당시?KBS?PD,?조계종?총무원?기획의원)에게?청을?넣었다.?성철?스님을?뵙고?한?말씀?듣고?싶은데?도저히?3천배는?무리이니?절을?생략하고?어떻게?좀?친견할?수?없겠느냐는?얘기였다. 청을?받고?해곡?스님이?은사인?고암?스님을?찾아갔다.?당시?종정으로
성철 스님은 한국불교 근현대를 대표하는 선승이다. 스님은 열반하기 직전 제자들에게 남긴 마지막 말씀이 ‘참선 잘 하거라’였을 만큼 참선수행에 매진할 것을 강조했던 분이다. 그런 스님이 왜 승속과 남녀노소 지위고하를 막론하고 절을 시키셨을까? 친견 앞서 3천배 시킨 스님 “나 찾지 말고 부처 찾으시오” 참회 후 감사의 마음이 솟아나 성철 스님이 해인사 방장으로 있으며 산문 밖을 나서지 않은 채 도인으로 이름을 날리고 있을 때였다. 날마다 사람들이 스님을 친견하기 위해 전국방방곡곡에서 관광버스를 대절해 찾아왔다고 한다. 그런데 만날 수 있는 조건이 하나 있었다. 스님이 주석하던 백련암 법당에 들어가 3000배를 하고 나와야 한다는 것. 그래서 백련암은 항상 절하는 사람들로 붐볐다. 나중에는 절하는 사람들